Primeiro dia no ginásio

Gente do céu, o que é isto?

Começo por dizer que é mais fácil parir um filho.

Eu me pergunto, será que sou a única a odiar exercício físico? Será que custa só a mim?

Não é possível, e olhem que não fiz nada de especial hoje. O PT disse que é só um alongamento.

Ai que eu não aguento!

Saí de lá com as pernas bambas, parecia que tinha corrido a maratona de São Silvestre.

Quando terminei, fui para o balneário e fiquei sentada lá uns 15 min, fiquei com medo de me levantar e cair – uhauha.

Eu que ainda iria ao shopping comprar umas coisinhas, nem fui mais. Deus me livre, vim embora para casa e me deitei no sofá e lá fiquei – huahua.

Eu sei que pareço exagerada com um simples exercício. Mas gente, eu odeio isso. Mas vou-me esforçar ao máximo, porque o meu corpo precisa e a minha saúde também.

Um dia ainda vou tirar fotos com um corpinho todo fitness, igual às blogueiras famosas.

Enfim, vou-vos contar o que eu fiz para vocês rirem da minha cara.

Esteira:

10 min

Agachamento:

3 séries de 10 repetições

Flexões:

3 séries de 10 repetições

Passada (agachamento unilateral):

3 séries de 10 repetições

 

Simulador de Caminhada:

3 séries de 1 min

Exercício de corda para tríceps:

3 séries de 10 repetições

Esteira:

10 min

Gente, foi isso que fiz hoje, sei que para muitos não é nada de especial e muitos vão rir da minha cara. Mas para mim foi a morte huahuah.

Amanhã estarei lá mais uma vez.

Beijinhos

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *